AYURVEDA

Ayurveda tiene su origen en la filosofía, sabiduría, religión y mitología de la India.

Es el sistema medicinal tradicional practicado en India y Sri-Lanka.

Al igual que la medicina tradicional china, el ayurveda es un sistema completo con diferentes componentes destinados a mejorar la salud emocional, física y mental.

La practica del ayurveda se divide en varias ramas con el fin de englobar todos los aspectos de la salud y la curación.

La medicina es sólo una parte del ayurveda y para beneficiarse plenamente de él es aconsejable tener en cuenta los restantes elementos, como la astrología, la meditación, el yoga, el masaje, la terapia musical, los ejercicios respiratorios....

Ello no quiere decir que el adoptar cada uno de los elementos del ayurveda sea esencial para la salud y el bienestar, pero siguiendo un enfoque ayurvédico simple podemos conservar el “equilibrio”, en momentos de mayor estrés, presión y preocupación.

Y lo que es más importante, podemos crear un estilo de vida que nos permita crear armonía, prevenir enfermedades y acelerar el proceso de curación en caso de enfermedad.

Ayurveda significa literalmente “la ciencia de la vida”

Ayur: vida

Vid: conocimiento

Ayur son ciclos vitales diarios que representan el cuerpo, los sentidos, el cuerpo y el alma.

Veda es un conocimiento de nuestro mundo y de cómo funcionan sus componentes.

El ayurveda tiene en cuenta los elementos físicos, los emocionales y los espirituales de la vida necesarios para la salud y el bienestar.

La meta del ayurveda es restablecer “el equilibrio” de la mente, el cuerpo y el alma.

Según la filosofía ayurvédica todos estamos compuestos de tres energías vitales, denominados “doshas”: pita, vata y kafa. Ser de un dosha u otro determina nuestra constitución y nuestra vitalidad.

Si estáis interesados en conocer más sobre el ayurveda, buscad información en internet. Yo me he leído un libro de bolsillo: LOS SECRETOS DEL AYURVEDA de
Gopi Warrier, Dr. Harish Berma y Karen Sullivan.