• Imagen 1 AMOR
    El motor del mundo

FE EN TI

Si piensas que estás vencido, lo estás.

Si piensas que no te atreves, no lo harás.

Si piensas que te gustaría ganar pero no puedes, no lo lograrás.

Si piensas que perderás, ya has perdido.

Porque en el mundo encontrarás que el éxito comienza

con la voluntad del hombre.

Todo esto es el estado mental.

Porque muchas carreras se han perdido, antes de haber

corrido, y muchos cobardes han fracasado antes de

haber su trabajo empezado.

Piensa en grande y los hechos crecerán.

Piensa en pequeño y quedarás atrás.

Piensa que puedes y podrás.

Todo está en el estado mental.

Y si piensas que estás avejentando, lo estás.

Tienes que estar seguro de ti mismo, antes de intentar

ganar un premio.

La batalla de la vida no siempre la gana el hombre

más fuerte, o el más ligero, porque tarde o temprano, el

hombre que gana, es aquel que cree poder hacerlo.



Comentario:Digamos que he publicado este texto porque considero

que es la actitud que hemos de tener todos.

Tengamos DCA o no. Ha de ser una actitud vital.

Si eres paciente en un momento de ira, escaparás a cien días de tristeza

TE DESEO

Te deseo primero que ames,

y que amando, también seas amado.

Y que, de no ser así, seas breve en olvidar,

y que, después de olvidar, no guardes rencores.

Deseo, pues, que no sea así, pero que si es,

sepas ser sin desesperar.

Te deseo también que tengas amigos,

y que, incluso malos e inconsecuentes,

sean valientes y fieles, y que por lo menos

haya uno en quien confiar sin dudar.

Y porque la vida es así,

te deseo también que tengas enemigos.

Ni muchos ni pocos, en la medida exacta,

para que, algunas veces, te cuestiones

tus propias certezas. Y que entre ellos,

haya por lo menos uno que sea justo,

para que no te sientas demasiado seguro.

Te deseo además que seas útil,

mas no insustituible.

Y que en los momentos malos,

cuando no quede más nada,

esa utilidad sea suficiente

para mantenerte en pie.

Igualmente, te deseo que seas tolerante,

no con los que se equivocan poco,

porque eso es fácil, sino con los que

se equivocan mucho e irremediablemente,

y que haciendo buen uso de esa tolerancia,

sirvas de ejemplo a otros.

Te deseo que siendo joven

no madures demasiado de prisa,

y que ya maduro, no insistas en rejuvenecer,

y que siendo viejo no te dediques al desespero.

Porque cada edad tiene su placer

y su dolor y es necesario dejar

que fluyan entre nosotros.

Te deseo de paso que seas triste.

No todo el año, sino apenas un día.

Pero que en ese día descubras

que la risa diaria es buena,

que la risa habitual es sosa y

la risa constante es malsana.

Te deseo que descubras,

con urgencia máxima,

por encima y a pesar de todo,

que existen y que te rodean,

seres oprimidos,

tratados con injusticia y personas infelices.

Te deseo que acaricies un perro,

alimentes a un pájaro

y oigas a un jilguero erguir triunfante su canto matinal,

porque de esta manera,

sentirás bien por nada.

Deseo también que plantes una semilla,

por más minúscula que sea,

y la acompañes en su crecimiento,

para que descubras de cuántas vidas

está hecho un árbol.

Te deseo, además, que tengas dinero,

porque es necesario ser práctico.

Y que por lo menos una vez por año

pongas algo de ese dinero frente a ti y digas:

“Esto es mío”.

Sólo para que quede claro

quién es el dueño de quién.

Te deseo también

que ninguno de tus afectos muera,

pero que si muere alguno,

puedas llorar sin lamentarte y sufrir

sin sentirte culpable.

Te deseo por fin que,

siendo hombre, tengas una buena mujer,

y que siendo mujer, tengas un buen hombre,

mañana y al día siguiente,

y que cuando estén exhaustos y sonrientes,

hablen sobre amor para recomenzar.

Si todas estas cosas llegaran a pasar,

no tengo más nada que desearte.

VICTOR HUGO

CAPÍTULO 1

El bhagavant*, comprendiendo el sentido, dijo en aquella ocasión esta udâna:
• Bhagavant: epíteto frecuente de Buda que significa afortunado, ilustre, sublime, señor.

1. LA ILUMINACIÓN I

Cuando las cosas se revelan
en su verdadera naturaleza
al brahmán* que medita con fervor,
entonces desaparecen todas las dudas,
ya que descubre
que todo tiene una causa.

*brahmán: se utiliza aquí para designar a la persona que posee las cualidades exaltadas por el Budismo.

COMENTARIO: Este pronunciamiento es muy claro. Todas las cosas tienen un origen, un porqué, un principio, una causa. Hemos de ser cautelosos y concienzudos, meticulosos para observar esa causa primera y actuar entonces en consecuencia.

VOLVER A EMPEZAR

Hola a todo el mundo Espero que las "vacaciones" os hayan servido para "recargar" las pilas. Hace mucha energía para empezar un nuevo curso. Hay que volver a coger los hábitos "positivos" que teníamos antes del verano. Es una muy buena ocasión para intentar cambiar los hábitos negativos.

Con el cambio de curso, la mayoría de la gente se fija objetivos para el curso entrante, muchas veces imposibles o muy difíciles de conseguir.

Volveré a explicaros un consejo, que ya publiqué en su día, y que hace referencia a los objetivos que te marcas.

Siempre te has de marcar unos objetivos que sean reales, que de verdad puedas conseguir. Aunque sean más pequeños de lo que te gustaría o esperabas. Cuanto más pequeños objetivos te marques y consigas, más seguridad y confianza en tí mismo tendrás más adelante para fijarte y marcarte, y así poder conseguir cada vez objetivos mayores.

Hay que hacer una reflexión profunda y sincera sobre lo que somos, o creemos que somos, capaces de hacer. En este caso aconsejo una o varias meditaciones sobre el tema que nos ocupa. Hay que pensar detenidamente y de la manera más constructiva y sincera posible,qué cosas nos gustaría hacer en un futuro inmediato. Que sean consecuentes con nuestros objetivos a medio y a largo plazo.Y ponerse manos a la obra. Sin prisa pero sin pausa; de una manera constante.

Para las navidades será un buen momento para hacer una valoración de cómo andan las cosas, pero de todas maneras, hay que seguir hasta el próximo verano.
Hay que conseguir adoptar unos hábitos, unas costumbres que sean positivas y consecuentes con nuestros otros objetivos. No sin antes deshacernos de las que consideramos que son negativas.

No hay que tener miedo. Si sabemos que lo estamos haciendo todo lo bién que sabemos, tendremos la fortaleza moral necesaria. No hay que ser muy exigente con uno mismo. Todo lleva su tiempo. Pero si el covencimiento es total, tarde o temprano se verán los resultados.

Seguiremos hablando del tema, pero otro día será. Que todo os vaya bien y bonito.

IRONÍAS DE LA VIDA

Este es un artículo algo especial. Es parte de un powerpoint que me han enviado por correo electrónico. Me pareció muy consecuente y muy apropiado para compartirlo con todos vosotros.

Un padre rico, queriendo que su hijo lo que es ser pobre, lo llevó a pasar unos días con una familia de campesinos. El niño pasó 3 días y tres noches viviendo en el campo.

Al volver para la ciudad, todavía en el coche, el padre le preguntó:

-Que tal tu experiencia?

-Bien, respondió el hijo, un poco distante.
Aprendiste algo. Insistió el padre.

1.- Que nosotros tenemos un perro y ellos tienen cuatro.

2.-Que tenemos una piscina con agua tratada, que llega hasta la mitad del patio. Ellos tienen un río entero, de agua cristalina con peces y otras cosas bellas.

3.-Que tenemos iluminación eléctrica en nuestro jardín, pero ellos tienen el sol y la luna para iluminarlos.

4.-Nuestro jardín llega hasta el muro. El de ellos hasta el horizonte.

5.-Nosotros compramos comida y ellos, cocinan.

6.-Nosotros oímos CD’s. Ellos oyen una perpetua sinfonía de pájaros, grillos y otros pequeños animales…todo eso, a veces acompañado de la canción de un vecino que trabaja la tierra.

7.-Usamos microondas. Lo que ellos comen tiene el sabor del fuego lento.

8.-Para protegernos vivimos rodeados por muros, con alarma. Ellos viven casi con las puertas abiertas, protegidos con la amistad de sus vecinos.

9.-Vivimos conectados al móvil, al ordenador, a la televisión. Ellos “conectados” a la vida, al cielo, al sol, al agua, al verde del campo, a los animales, a su sombra, a su familia.

El padre se quedó impresionado con la profundidad de su hijo. Por fin el hijo concluyó:

Gracias por enseñarme lo pobres que somos!!! Cada día estamos más pobres en observación de la naturaleza. Nos preocupamos de TENER, TENER Y TENER CADA VEZ MÁS, en lugar de preocuparnos únicamente de SER.

Un día maravilloso para ti.


AÑORAR EL PASADO ES CORRER CONTRA EL VIENTO


LA ENERGIA POSTERIOR DESCENDENTE
Esta secuencia actúa sobre la Energía de la función de la Vejiga. Por lo tanto, es útil para facilitar los procesos de eliminación del cuerpo. También sirve para aliviar las jaquecas y la tensión en la espalda, así como el malestar en los músculos y en las piernas.
Para el lado derecho del cuerpo (véase la fig.7.5):
1. Coloque el dedo o los dedos de la mano izquierda sobre el SEL 12 derecho, junto al cuello, entre la oreja y la columna.
2. Coloque su mano derecha (la palma o el dorso) en la base de la columna, sobre el cóccix.
3. Coloque el dedo o los dedos de la mano derecha en la parte posterior derecha, en la parte central (donde se dobla la rodilla).
4. Lleve su dedo o dedos de la mano derecha hacia el SEL 16 derecho, en la parte exterior derecha del tobillo, por debajo del hueso del tobillo derecho.
5. Coloque el dedo o los dedos de la mano derecha sobre el dedo meñique del pie derecho, y sosténgalo entre el pulgar y el índice de la mano.

Para el lado izquierdo del cuerpo (véase la fig.7.6). La secuencia es inversa a la del lado derecho.
1. Coloque el dedo o los dedos de la mano derecha sobre el SEL 12 izquierdo, del lado izquierdo del cuello, entre la oreja y la columna.
2. Coloque su mano izquierda (la palma o el dorso) en la base de la columna, sobre el cóccix.
3. Coloque el dedo o los dedos de la mano izquierda en la parte posterior de la rodilla izquierda, en la parte central (donde se dobla la rodilla).
4. Lleve su dedo o dedos de la mano izquierda hacia el SEL 16 izquierdo, en la parte exterior izquierda del tobillo, por debajo del hueso del tobillo izquierdo.
5. Coloque el dedo o los dedos de la mano izquierda sobre el dedo meñique del pie izquierdo y sosténgalo entre el pulgar y el índice de la mano.


Las secuencias que he descrito son las herramientas más poderosas con las que cuenta el Jin Shin Jyutsu. Son altamente recomendables para quienes tienen una vida de actividad febril. Sin embargo, quien las elija como rutina diaria se beneficiará prontamente de sus duraderos e inmediatos beneficios.
Por el mero hecho de dedicarnos unos pocos minutos para trabajar con ellas, lograremos revitalizarnos y nutrir esas partes de nosotros mismos que soportan mayor tensión.

EL TREN, LA VIDA

La vida no es más que un viaje por tren:

Repleto de embarques y desembarques, salpicado de accidentes, sorpresas agradables en algunos embarques y profundas tristezas en otros.

Al nacer, nos subimos al tren y nos encontramos con algunas personas las cuales creemos que siempre estarán con nosotros en este viaje, nuestros padres.

Lamentablemente la verdad es otra. Ellos se bajarán en alguna estación dejándonos huérfanos de su cariño, amistad y su compañía irremplazable.

No obstante esto no impide que se suban otras personas que serán muy especiales para nosotros. Llegan nuestros hermanos, amigos y esos amores maravillosos.

De las personas que toman este tren, habrá también las que lo harán como un simple paseo. Otros que encontrarán solamente tristeza en el viaje y habrá otros que, circulando por el tren, estarán siempre listos para ayudar a quien lo necesite.

Muchos al bajar, dejan una añoranza permanente…Otros pasan tan desapercibidos que ni siquiera nos damos cuenta que desocuparon el asiento.

Es curioso constatar que algunos pasajeros, quienes nos son más queridos, se acomodan en vagones distintos al nuestro.

Por lo tanto, se nos obliga hacer el trayecto separados de ellos. Desde luego no se nos impide que durante el viaje, recorramos con dificultad nuestro vagón y lleguemos a ellos.

Pero lamentablemente, ya no podremos sentarnos a su lado pues habrá otra persona ocupando el asiento.

No importa; el viaje se hace de este modo: lleno de desafíos sueños, fantasías, esperas y despedidas…pero jamás regresos.

Entonces, hagamos este viaje de la mejor manera posible.

Tratemos de relacionarnos bien con todos los pasajeros, buscando en cada uno, lo mejor de ellos.

El gran misterio, al fin, es que no sabremos jamás en qué estación bajaremos, mucho menos dónde bajarán nuestros compañeros, ni siquiera e que está sentado en el asiento de al lado.

Me quedo pensando si cuando baje del tren, sentiré nostalgia…creo que si.
Separarme de algunos amigos de los que hice en el viaje será doloroso. Dejar que mi familia siga sola, será muy triste. Pero me aferro a la esperanza de que, en algún momento, llegaré a la estación principal y tendré la gran emoción de reencontrarlos, viéndolos llegar con un equipaje que no tenían cuando embarcaron.

Amigo mío, hagamos que nuestra estadía en este tren sea tranquila, que haya valido la pena.

Hagamos tanto, para que cuando llegue el momento de desembarcar:

Nuestro asiento vacío, deje añoranza y lindos recuerdos a los que en el viaje permanezcan.

Por eso,….a ti, que eres parte de mi tren, te deseo ¡FELIZ VIAJE!

OBSTÁCULOS

La vida es una carrera llena de obstáculos. Por todos lados surgen dificultades. Soy consciente de todo ello ahora, después del accidente. Aunque supongo que ya era así antes, vamos de siempre.

La vida es difícil, tengas DCA o no. Pero digamos que la gente que padece DCA, puede contar con menos “defensas”, a priori, a la hora de defenderse. Pero de lo que me he dado cuenta es que es difícil para todos por igual.

Según lo aprendido y leído desde que practico Qigong, el camino es largo y laborioso. Largo porque dura toda la vida y laborioso porque has de poner de tu parte. Son dos conceptos que me han quedado muy claros desde el principio.

Los conceptos que destila el Qigong suponen toda una filosofía de vida. Una manera más activa y responsable de vivir tu vida. Y, según mi opinión, más plena.

En un primer momento aprecias sus resultados en el plano físico: equilibrio, estabilidad, confianza, pero si sigues practicando y , a la vez, profundizando en su práctica, te das cuenta de que, lo que era sólo un beneficio físico, de repente, forma parte de ti. Lo has interiorizado tanto que forma parte de tu carácter.

Os animo a probarlo y ya me comentareis que os parece.

HUÉSPEDES

HUÉSPEDES

Este ser humano es una casa de huéspedes.

Cada mañana una nueva llegada,

un gozo, una depresión, un significado.

Alguna conciencia momentánea viene

cual visitante inesperado.

Dales la bienvenida y entretenlos

incluso si son un cúmulo de penas.

Que violentamente dejan tu casa

vacía de muebles.

Sigue tratando a cada huésped honorablemente.

Tal vez te deje el camino libre para una nueva

dicha.

El pensamiento oscuro, la vergüenza, la malicia,

recíbelas en la puerta riendo,

e invítalas a pasar.

Agradece todo lo que llegue,

porque todo ha sido enviado

como guía del más allá.

RUMI

(Traducción tomada de “Después del éxtasis, la colada” de Jack Kornfield)

El sabio puede sentarse en un hormiguero, pero sólo el necio se queda sentado en él.

EL UDÂNA

Uno de los textos que conforman el Sutta Pitaka, o sea: la Canasta de la Doctrina, es el Udâna.

Consta de ocho capítulos de diez Sûttras o secciones cada una.

Sûttras que comprenden una pequeña narración acompañada de una o más estrofas de contenido doctrinal pronunciadas, según la tradición, por Buda.

Udâna significa propiamente “pronunciamiento”,”declaración” o “palabra”.

Voy a publicar estos pronunciamientos. Se puede traducir Udâna como la palabra de Buda.
Aconsejo echarles un vistazo y reflexionar un poco sobre el mensaje. Es positivo conocer otros puntos de vista.

He de decir que, personalmente, estoy aún impresionado al ver otra luz. Ya os comenté que el tomar contacto con el Qigong supuso una “especie de iluminación” para mí.

El leer estos “pronunciamientos” ha supuesto otra señal en “mi camino”. Deberé posponer lo del “curso interactivo” de Qigong.

Tengo la intención de iniciar el curso de formación de Qigong más adelante. Tendré más base para iniciar el curso.

Sólo os publicaré un párrafo que se refiere a Buda:
…afable, inspirando confianza, con sus sentidos serenos, con su mente serena, habiendo alcanzado la más perfecta calma y autocontrol, elefante domado, alerta, con sus sentidos subyugados…..

Estas entradas las haré bajo la etiqueta de Udâna. Aparte publicaré una especie de comentario personal en cada udâna, cuya intención es abrir una puerta al diálogo.




SECUENCIA DE LA ENERGÍA ANTERIOR DESCENDENTE

La siguiente secuencia revitalizará la energía que desciende por la paste anterior del cuerpo desde la cabeza hasta la punta de los pies. Trabaja directamente cobre la Energía de la Función del Estómago. Igual que la secuencia anterior ayuda a aliviar la preocupación y el estrés mental.
También es efectiva para limpiar cualquier congestión que tenga lugar por encima de la cintura. También es útil para ayudar a quién tenga problemas de peso.

Por el lado derecho del cuerpo (fig.7.3)

1. Coloque su dedo o dedos de la mano izquierda sobre el SEL 21 derecho, en la base del pómulo derecho. Se dejan allí todo el tiempo que dura esta secuencia.

2.Coloque su dedo o dedos de la mano derecha en la parte central del SEL 22 derecho, en la clavícula.

3. Lleve su dedo o dedos de la mano derecha hacia el SEL 14 izquierdo, en la base de la parte central de la caja torácica anterior izquierda.

4. Lleve su dedo o dedos de la mano derecha hacia el SEL 23 izquierdo, en la parte estrecha de la espalda.

5. Lleve su dedo o dedos de la mano derecha hacia el SEL 14 derecho, en la base de la parte central de la caja torácica anterior derecha.

6. Lleve su dedo o dedos de la mano derecha hacia el SEL 1 anterior izquierdo, en la cara interior del muslo izquierdo, a unos 7’5 cm por encima de la rodilla izquierda.

7. Lleve su dedo o dedos de la mano derecha hacia la parte media de la pantorrilla izquierda, hacia el SEL 8 Inferior, que está entre la parte exterior de la rodilla y del tobillo, apartado de la espinilla izquierda.

8. Lleve su dedo o dedos de la mano derecha hacia el dedo medio del pie izquierdo, y sujételo entre el índice y el pulgar de la mano.

Para el lado izquierdo (fig.7.4.)


La secuencia es inversa a la del lado derecho. Si el tiempo lo permite, se pueden aplicar las secuencias derecha e izquierda. En caso contrario, se realizará un puente de transmisión del lado que registre más tensión.


1. Coloque su dedo o dedos de la mano derecha sobre el SEL 21 izquierdo, en la base del pómulo izquierdo. Déjelos allí todo el tiempo que dure esta secuencia.


2. Coloque su dedo o dedos de la mano izquierda en el SEL 22 izquierdo, en la parte central de la clavícula izquierda.


3. Lleve su dedo o dedos de la mano izquierda hacia el SEL 14 derecho, en la base de la parte central de la caja torácica anterior derecha.


4. Lleve su dedo o dedos de la mano izquierda hacia el SEL 23 derecho en la parte estrecha de la espalda.


5. Lleve su dedo o dedos de la mano izquierda hacia el SEL 14 izquierdo, en la base de la parte central de la caja torácica anterior izquierda.


6. Lleve su dedo o dedos de la mano izquierda hacia el SEL 1 superior derecho, en la cara interior del muslo derecho a unos 7’5 cm por encima de la rodilla derecha.


7. Lleve su dedo o dedos de la mano izquierda hacia la parte media de la pantorrilla derecha, hacia el SEL 8 inferior, que está entre la parte exterior de la rodilla y el tobillo y apartada de la espinilla derecha.


8. Lleve su dedo o dedos de la mano izquierda hacia el dedo medio del pie derecho, y sujételo entre el índice y el pulgar de la mano.

FASCINANTE

Es fascinante. Veo a mi sobrina empezar a hacer cosas, gatear por ejemplo. Me asombro de lo mucho que estoy aprendiendo. Me hace plantearme cosas con las que me siento totalmente identificado.

Lo de empezar a gatear, me muestra que sus dificultades y las mías hace un par de años, son las mismas.

Ella, para empezar, debe fortalecer los músculos y las articulaciones necesarias para el gateo. Es lo mismo que tengo que hacer yo en el gimnasio. Con la salvedad de que ella va muchísimo más rápido.

Ahora, podemos decir que aún no gatea, pero a su ritmo, no tardará más de quince días.

Si realizo una analogía conmigo, me tomo la libertad de hacerla con todo mi colectivo.

A ella, ahora mismo, le cuesta hasta mantener el equilibrio de rodillas, y no tiene todavía fuerza en los brazos. Pero ella, a diferencia de los adultos, no se cansa nunca.

Es verdad. Cuando se cansa, duerme. Mantiene un ritmo de vida más acorde con el ritmo de la naturaleza. Cuando no duerme, se esfuerza siempre en lo mismo, en lo que le cuesta.

Es lo que deberíamos hacer todos los que tenemos dificultades con algo. Sea físico o emocional. Reconocer el problema o dificultad, y actuar sobre él/ella.

Ya os iré explicando y contando cómo sigue la evolución de mi sobrina Hanna. Esto sólo es el principio.

Me veo en la obligación de explicar que preparé esta entrada hace unos diez días. En estos momentos ya os puedo decir que mi encantadora sobrina ya ha pasado a otra fase de su evolución y ya gatea. Me veo obligado a publicar la entrada, porque sino ya sería pasado. Mi sobrina ya gatea a la perfección en estos diez días.

Cuando te invada una enorme alegría, no prometas nada. Cuando te domine un gran enojo, no contestes ninguna carta.

Me he equivocado. Le he fallado y decepcionado a la persona más importante en mi vida, en mi antigua vida y en mi nueva vida: MI MADRE.

He ido apretando las tuercas a las personas que más quiero y a las que les debo, sin duda alguna, mi situación actual. He ido en contra de todo lo que estoy aprendiendo y “practicando” desde que he tomado contacto con el Qigong. Entiendo bastante bien la filosofía de esta escuela pero no acabo de ponerla en práctica con mi persona.

He decidido tomarme un tiempo de reflexión para aclarar un poco toda mi vida. He decepcionado a mi madre, a la que tanto debo, y ha quedado muy claro que no puede confiar en mí, todavía.
Aún no he realizado una buena y total limpieza de hábitos y costumbres del pasado y aún los arrastro en la actualidad.

Ha llegado el momento de olvidar todo lo aprendido hasta ahora. No me refiero a andar, hablar, tener equilibrio, sino a mi relación personal con muchos aspectos de la vida cotidiana.

Hablo mucho de conducta y de criterios, pero no me los aplico a mi persona. Debo reestructurar toda mi vida, puesto que ha quedado muy claro, por lo menos a mí, que aún no soy digno de confianza. Seguiré realizando las actividades que ahora me ocupan el tiempo, pero desde una clara y fuerte convicción de que lo que hago vale la pena.

Voy a seguir lo que me dicte el corazón en cada situación. Últimamente estoy sintiendo que debo dar un paso al frente e implicarme verdaderamente en los quehaceres de mi colectivo: la gente que padece DCA (daño cerebral adquirido).

Empezaré por mi asociación, Trace, y por mis compañeros. La idea es ayudar a todo el colectivo. Pero tiempo al tiempo, paciencia, todo llega. Antes debo informarme y formarme.

Volviendo a lo de mi madre, no es la primera vez que la decepciono. Intentaré que sea la última. Me voy a esforzar de veras para que así sea.

Es curioso, me vuelco y me vacío en ayudar a los demás, pero no tengo en cuenta a la gente más cercana a mí. A mi entorno. Todo el mundo ha de ser igualmente importante para mí, pero mi familia, sobretodo.

Por descontado, es un consejo para todo el mundo, tenga DCA o no. Hay que valorar y apreciar lo que tenemos a nuestro alrededor, porque estamos como estamos gracias a ellos. Eso no hay que olvidarlo jamás.

Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que el silencio

El viento es fuerte,

pero el hombre resiste.

El hombre es fuerte,

pero la muerte lo abate.

Pero más fuerte es el amor.

El amor nunca se derrumba.

Ninguno merece tus lágrimas, y quien se las merece

nunca te hará llorar.

Un verdadero amigo es alguien que te da la mano

y llega al corazón.

El silencio es un amigo que nunca te traiciona.

Hombres que se quieren, se dicen

mil cosas sin necesidad de hablar.

Quizás en el mundo seas sólo un peón,

pero para alguien eres el mundo entero.

El ruido más bonito del mundo es el silencio.

No busques grandes palabras

cuando un pequeño gesto es suficiente.

Una palabra,…una mirada,…un gesto,…un beso,

pueden hacer un milagro.

Nunca hay un final definitivo.

Siempre hay un comienzo nuevo.

Mira siempre adelante.

No te detengas….

nadie existe para siempre….

vive y deja vivir…

DANDO AMOR…

SECUENCIA DE LA ENERGÍA ANTERIOR ASCENDENTE

Esta secuencia revitaliza la Energía de la función del bazo. En Jin Shin Jyutsu el bazo se considera como la fuente de la “energía solar” del cuerpo.
Esta secuencia suministra una excelente carga de energía cuando nos sentimos cansados o abatidos. Como el flujo del bazo alivia la preocupación cuando está armonizado, esta secuencia es útil para calmar los nervios. También sirve para fortalecer la función digestiva.
Para el lado derecho del cuerpo (véase la fig.7.1):
1. Coloque su mano izquierda (el lado de la palma o el dorso) sobre la base de la columna (cóccix).
2. Coloque su mano derecha en el SEL 5 derecho, en el hueco interno del tobillo y la parte interna del talón (véase fig. 7.1).
3. Lleve su mano derecha al SEL 14 izquierdo, en la parte central de la base de la caja torácica anterior izquierda.
4. Lleve su mano izquierda al SEL 13 derecho, en la parte central de la tercera costilla derecha por debajo de la clavícula, justo por encima de la zona del pecho derecho.
5. Lleve su mano izquierda hasta el SEL 22 izquierdo, en la parte central de la clavícula izquierda.
Para la parte izquierda del cuerpo (véase la fig.7.2).
La secuencia es inversa a la del lado derecho.
1. Coloque su mano derecha (la palma o el dorso) sobre la base de la columna (cóccix).
2. Coloque su mano izquierda en el SEL 5 izquierdo, entre el hueso interno del tobillo y el talón (véase diagrama).
3. Lleve su mano izquierda al SEL 14 derecho, en la parte central de la base de la caja torácica anterior derecha.
4. Lleve su mano derecha hacia el SEL 13 izquierdo, en la parte central de la tercera costilla por debajo de la clavícula izquierda, justo por encima de la zona del pecho izquierdo.
5. Lleve si mano derecha hasta el SEL 22 derecho, en la parte central de la clavícula derecha.



¿Qué sentido tiene correr, cuando estamos en la carretera equivocada?

PRIMEROS PASOS

Ha llegado un momento en el que debo escoger. Puedo escoger el quedarme en mi situación, que no es mala, o dejar que las cosas fluyan con naturalidad y sin obstáculos.

La primera opción supone centrarme aún más en mis actividades actuales. No sería mala opción si no representara también quietud e inmovilidad, estancamiento.

La segunda representa más movilidad y dinamismo.

En resumen intentaré realizar diferentes aspectos de las dos opciones.

En cuanto a la primera intentaré implicarme aún más en las tareas que actualmente realizo, lo cual considero un paso normal y natural.

En cuanto a la segunda, aceptaré las nuevas reglas del juego e intentaré adaptarme a ellas.

La primera opción significa que me voy a implicar totalmente en el huerto ecológico, donde soy voluntario, en mi recuperación física y mental. Que me implicaré también en la creación de este blog e intentaré profundizar en la práctica del Qigong.

En cuanto a la segunda opción, voy a ponerlo todo para que mis actuaciones sean consecuentes con mi intención de ayudar y, a la vez, ser ayudado. M implicación será total ya que siento que ha llegado el momento de dar un paso adelante y normalizar mis deseos y formalizar mis objetivos.

Si tengo la intención de implicarme cada vez más en los quehaceres de la asociación y, a la vez ser consecuente con mis actos, he de ser realista y admitir que me hace falta un punto de apoyo y un lugar dónde exponer mis continuas dudas.

Este punto o lugar es, sin lugar a dudas, la misma asociación TRACE.

En un principio, he de admitir que mi recuperación va muy bien, pero considero que no debo acomodarme ni estancarme. El secreto es ser constante y paciente.

Si me he de regir por lo aprendido en Qigong, toda situación está en continuo movimiento. Este flujo me indica que debo tomar más responsabilidades; mas como todo en mi vida después del accidente, poco a poco.

ESCUELA TAOÍSTA

De todas las escuelas de la práctica del Qigong, el sistema taoísta es el más amplio y ecléctico, puesto que otorga igual énfasis a la salud física que a la lucidez espiritual.

Compromete e integra todos los aspectos de la vida en el camino de la práctica y porque vincula todo con el denominador común de la energía.

El camino del Tao se basa por completo en los principios universales de la naturaleza y el cosmos, no en dogmas sociales ni religiosos. Lo único que necesitamos para practicar el Qigong taoísta es nuestro propio cuerpo, la energía, la mente y un lugar tranquilo para sentarse o estar de pie.

Los puntos más destacados de la escuela taoísta tradicional de la práctica del Qigong son los siguientes:

1. El concepto de refinación del espíritu a niveles cada vez más elevados de lucidez, al impulsar la energía desde los centros sacro y abdominal hasta la cabeza, es un principio central en la práctica taoísta. Este proceso de refinamiento es un requisito previo para la iluminación y la inmortalidad.

2. El principal objetivo de la práctica es la energía. La energía proviene de diversas fuentes, del aire a través de la respiración, de los alimentos generada por la digestión, de la naturaleza y el cosmos a través de la meditación, del Sol, la Luna y las estrellas…..Todas las formas de energía son incorporadas al sistema humano, y luego refinadas, cultivadas y transformadas para aplicaciones espirituales superiores.


3. Uno de los aspectos singulares del Qigong taoísta es el uso de las “puertas de energía” en el cuerpo para “infundir energía” directamente al sistema humano a partir de las fuentes externas.

4. La facultad mental de visualización se utiliza para amplificar el poder y facilitar el flujo energético. Se basa en el axioma de la alquimia interna de que “el espíritu reina sobre la energía”.


5. “El elixir interior”(nei dan) es el fundamento de la salud física y la longevidad, así como de la iluminación espiritual. El objetivo de la alquimia interna en el Qigong taoísta consiste en producir el elixir interno transformando la esencia de los fluidos corporales vitales y combinándolo con otros recursos diversos de energía. El elixir interno constituye el alimento básico de la inmortalidad del “embrión espiritual”.



6. Además de la meditación inmóvil, el Qigong taoísta incluye una forma única de “meditación en movimiento”, utilizada para desarrollar el cuerpo, prevenir y curar las enfermedades, estimular las secreciones vitales y contribuir a prolongar la vida. Estos son movimientos del cuerpo, lentos y rítmicos, armonizados con una respiración abdominal profunda. Conocido como “wu-chin-shi”(el juego de los cinco animales). Más adelante los explicaré en el blog.

7. Los adeptos del Qigong taoísta también practican un tipo de ayuno periódico llamado bi-gu. Ello significa una abstención de verduras, frutas y todos los alimentos cocidos. Durante estos periodos de ayuno, el adepto consume únicamente hierbas medicinales y Qi. El objetivo del bi-gu no consiste sólo en eliminar toxinas y purificar el cuerpo mediante el ayuno, sino también en preparar al cuerpo para extraer energía directamente de fuentes externas a través de las puertas de energía del cuerpo, y producir una energía interna a partir de las diversas formas de esencia almacenadas en el cuerpo en virtud de la alquimia interna.


8. El yoga sexual comprende relaciones sexuales prolongadas sin la eyaculación del hombre pero con múltiples orgasmos femeninos.

9. El Qigong taoísta desarrolló un sistema de cuidado total de la salud conocido como yang-sheng tao (“tao de cultivar la vida”) como un apoyo general a la práctica del Qigong.

Poema

Muere lentamente

quien no viaja.

quien no lee.

Muere lentamente

quien destruye su amor propio.

Quien no se deja ayudar.

Muere lentamente

quien se transforma en esclavo del hábito

repitiendo todos los días los mismos trayectos,

quien no cambia de marca,

no se atreve a cambiar el color de su vestimenta

o bien no conversa con quien no conoce.

Muere lentamente quien evita una pasión

y su remolino de emociones, justamente éstas que

regresan el brillo a los ojos y restauran los corazones destrozados.

Muere lentamente

Quien no gira el volante cuando está

Infeliz en su trabajo, o su amor,

Quien no arriesga lo cierto ni lo incierto

Para ir detrás de un sueño,

Quien no se permite, ni siquiera una vez en su vida

huir de los consejos sensatos.

¡Vive hoy!

¡Arriesga hoy!

¡Hazlo hoy!

¡No te dejes morir lentamente!

¡NO TE IMPIDAS SER FELIZ!

Este poema se lo atribuyen a Pablo Neruda, pero mi buen amigo Kike me ha comentado que no está clara

su autoría. De todas formas el mensaje es lo importante.

Que la semana santa os vaya bien a todos.

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